[...] postanowiłem w najbliższe ferie odpocząć 2 tygodnie od ćwiczeń. Ponieważ to mój pierwszy okres regeneracyjny mam 2 pytania : Jak dużo po nim stracę (jesli w ogole ?) i jak długo będę musiał wracać po nim do dawnej formy ? Czy w trakcie tych 2 tygodni, mam wykonywać jakieś ćwiczenia na lżejszych obciążeniach, jakiś rowerek stacjonarny czy coś w [...]
tak na prawdę to jak wróżenie z fusów, może zrobić 2 ćwiczenia na partię i będzie dość, a może być tak, że jak zrobi dwa ćwiczenia to nawet nie poczuje. Nie wiem w jakiej jest formie, jak długo ćwiczy nic nie wiem
siemka;) Panowie mam pytanko mianowicie jechalem fbw tradycyjnym wedlug traktora lecz jak potem poszedlem gotowcem o rozbudowany fbw lecz ciagle na glownych baswychj cwiczeniach, proges jest silowy wszystko ok lecz problem bardziej jest taki ze ramiona troche zaczynaja zostawac w tyle wiec czy moge dorzucic do fbw po 1 cwiczeniu na triceps, [...]
[...] - efekt jest taki, że przeciętny paker ma przerośnięte kaptury a reszta ciała to same dziury. A dysproporcje siłowe prędzej czy później polubią się z kontuzjami i będą żyły długo i szczęśliwie. Podciąganie w opadzie - celuj sztangą wyżej - zawsze w obojczyk, wtedy będziesz miał gwarant tego, że pomiędzy bicepsami a przedramionami zachowasz kąt [...]
curara ja tez mam problem z nadgarstkiem prawym,nawet w pracy mnie z pielegniarka umowili ;-) i okazalo sie ze to od myszki i klawiatury, kazala lewa reke uzywac ale nie mnie to tak wkurzalo ze nie wytrzymalam dlugo, zmienili mi klawiature na wezsza z osobna tacka z numerkami, bo reka ma byc blisko ciala, musze powiedziec ze czuje poprawe, aa i [...]
[...] cardio, ale słyszałem, żeby nie biegać za intensywnie, lepiej chód. Ale teraz biegam w nietreningowe to chyba nie ma przeciwskazań. Przerwa między seriami 2min? Strasznie długo, ja robię ok 1min i przy tym treningu ciężaru biorę tyle, żeby naprawdę ciężko było, po 2-3s więc staram się wyciągnąć jak najwięcej. Ogólnie dziękuję Wam za słowa [...]
Ale standard zycia w porownaniu do innych krajow europejskich i tak jeszcze dlugo bedzie nizszy. Dla czlowieka po studiach, ktore sa znacznie trudniejsze niz w innych krajach jest co najmniej frustrujace, ze w Polsce zyje gorzejc niz czlowiek na zasilku np w Wielkej Brytani. Zmieniony przez - damiank2 w dniu 2007-05-10 00:11:01
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] :) nie prawda :) kwestia przepisu jutro specjalnie dla Ciebie zrobię CI w 20 minut taką zapiekankę która ma koło 200 węgli to co widzę co kulturyści i ogólnie ludzie młodzi, mają problem z gotowaniem, kreatywnością, a tu naprawdę nie ma żadnych ograniczeń. Owszem na początku czasowo wychodzi długo, ale jak się ma wprawę to już bardzo szybko
[...] trzymać swoich założeń treningowych, a pójdzie do przodu. Fajnie, że masz dostęp do sprzętu bo dziś niestety nie każdy ma do tego dostęp. Super sprawa u mnie siłka zamknięta na razie i nie słychać nic o otwarciu. No doktorat to już fajna rzecz ale też trwa to dość długo. Już by mi się chyba nie chciało dzisiaj kilka lat poświęcić doktoratowi :-)
Na bombie nie wszyscy maja podwyższone te parametry , tak jak napisałeś . A jak już coś się dzieje z morfo i długo lecisz , to warto zrobić sobie mostek . Wiem ze są przypadki i tez opisywane na tym forum , ze morfo nie chce wrócić nawet po zejściu z bomby . A wtedy robią się już dopiero cyrki . Podwyższony henatokryt to nic dobrego . Tym [...]
Najlepsze jest to że długo walczyłem z progresteronem wywalonym i słabym libido kombinowwakem winem tab provironem i masteronem z teściem i ciągle ubijakem prolke nisko i libido lipa ciągle progresteron był wywalony prolka estro trzymane Weszłam na npp myślę se a dodam masteron żeby lepiej się czuć 100 npp 100 Master [...]
[...] Niedawno mialem termin na upust. Minelo okolo 2 miesiace od ostatniego i....szok....hemoglobina 15 Wyglada na to ze te kilka upustow(chyba 3) zazegnaly u mnie problem Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2021-10-02 20:36:41 To super..ale fajnie by było jakbyś napisał co leci z towaru..jak długo..I jak były robione te upusty..oraz wyniki przed. ;)
Mi to najlepiej na morfo pomogło odstawienie alkoholu. Choć długo oszukiwałem się szukając innych sposobów i przyczyn Podobno alko wlasnie pomaga %-)%-)%-) Niestety nie ma nic na co pomaga ;)
Mi to najlepiej na morfo pomogło odstawienie alkoholu. Choć długo oszukiwałem się szukając innych sposobów i przyczyn Podobno alko wlasnie pomaga %-)%-)%-) Niestety nie ma nic na co pomaga ;) Duże spożycie alkoholu doprowadza do rozpadu krwinek czerwonych, także tak może powodować, że hematokryt spadnie PS. Oczywiście nie proponuje nikomu [...]
U mnie nie ma różnicy czy idzie 500 tygodniowo czy 125. Wyrzut czerwonych krwinek a tym samym hematokryt jest na podobnym poziomie. Nawet jak zszedlem z bomby to przez kilka miesięcy nawet poziom ten się nie zmniejszał. Jestem ciekaw jakby np po roku było, ale póki co na tak długo nie odstawiałem teścia. I raczej zostanie już ze mną do końca życia
Wiesz, ten perfum jest dobry, DIESEL - ZERO PLUS http://www.perfumy-perfumeria.pl/Diesel-Zero-Plus-75ml-M-16518.html Tu widze cene 109 zeta, ale na innej stronce wiedzialem za 89 zy... i jest naprawde cholernie dobry i dlugo pachnie. Przypomnialo mi sie o nim, bo ostatnio w perfumeri przycialem promocje, ten sam zapach, ta sama linia, ale nie [...]
[...] najlepsze białko o smaku ciastek jakie jadłem !! 10/10. Świetny smak. 4) Ocena rozpuszczalności 1-10 plus komentarz: 10/10: Brak grudek, delikatnie się pieni jak sie długo macha ale mi to odpowiada. 5) Gęstość: Delikatnie wodniste ale dla mnie idealne. 1) Testowany smak: COOKIE 2 2) Próbkę rozpuszczono w 300 ml mleka 0,5% + 5 kostek [...]
[...] poczekaj na kogoś, kto się zna. Miska natomiast wg mnie bardzo ładna. Wydaje mi się, że Omegi-3 jako suplementu nie powinnaś wliczać do bilansu. :-) A wołowina generalnie ma to do siebie, że długo mięknie. Gulasz może być bardzo dobry w smaku, trzeba tylko odpowiednio go przyprawić. :-) Czekałaś na zdjęcie mojego chleba, zapraszam do wątku. ;-)
w sumie jako jedyny zdobyl 4 razy najlepszego pilkarza swiata wiec jest czym bronic ta teze inna sprawa ze Alexis jest mega k***a slaby , smiech mnie ogarnia juz kolejny raz gdy go ogladam a juz na tle naszych kopaczy to zupelnie, najwieksze wrazenie na boisku zrobil na mnie... Matsumi ;-) dlugo w Lechii pewnie nie pogra tym bardziej jesli jest [...]
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5
